ダイエット ダイエットは体重でなく、体脂肪に着目するべし! 2017.07.04 gussan 多くの方は ダイエットの指標を体重としていると思います。 (過去の私もそうでした) しかし! 体重以上に、大切なのは体脂肪率です! 今回の記事では ダイエットの成否を確認する指標は 体脂肪である理由と 体脂肪についての情…