わたしがサービスを提供する上で大切にしている3つのこと

わたしがボディーメイクを教える上で大切にしていることは
1.最終目的は「一人で無理なく」理想の体型を維持できること
2.「できる」、「結果がでる」にフォーカスすること
3.信頼関係を築きながら自立できるようなパートナーを目指すこと

です。

1.最終目的は「一人で無理なく」理想の体型を維持できること

サポートを通して、あなたの理想の身体になる。だけではありません。
手に入れた理想の体型を「維持し続ける」ことがゴールです。

方法だけでなく、なぜその方法かをしっかりと教えます

メソッドの根拠と理由をしっかりと理解してもらいます。
原理原則がわかれば情報判断に戸惑うことがなくなるからです。
継続、習慣化させるためには自信をもって正しい判断ができること。
自分に合った方法を固めることが大切です。
「他人にいいと言われたから」という理由では
目新しい方法にすぐ心変わりしてしまうなど、習慣化しないことが多いです。

過去のわたし自身がTVで紹介されていた。
医者や栄養士に教えてもらったから。で失敗してきました。

質問疑問は大歓迎。納得するまでいくらでも

納得していなければ、自信をもって実践することができません。
あなたのなぜ?ほんと?わかりにくい!
に理解と納得がいくまでしっかりと答えます。
わかったふりをしても長くは続きません。
これも過去のわたし自身がもどかしい経験をたくさんした教訓です。

2.「できる」と「結果がでる」にフォーカスすること

いくら結果が出る正しい方法でも、それが苦痛に感じる継続できない方法であれば意味がありません。
「一人で理想の体型を維持する」ためには「無理なくできる」×「結果が出る」方法をプロの目線で見つけることが大切です。

最適な方法を効率的に見つけます

あなたの個性を把握した上で、結果が出る優先順位をつけてメニューを考えます。
マンツーマンで何度もやり取りを重ねながら、
あなたに「合うこと」「合わないこと」を踏まえて、楽なのに結果が出るメニューをつくります。
サポートしながら、よりよいメニューへ何度も改良します。
「正しい方法」×「できること」の共通項をすばやくみつけます。

あなたのできること、いい所に目を向けます

できないことよりできることを大切にします。
少しのできたが喜びに変わります。
喜びはやる気に変わり、成果と共に自信に変わり人は伸びると考えています。
「なんでできないの?」のように頭ごなしの否定はしません。
その「できること」の組み合わせこそが、あなたに最適なオーダーメイドのメニューです。

とは言え、結果を出すためにはもちろん痛みも伴います。
パートナーとして、あなたのためになることはしっかりと伝えます。
トレーニング中には愛をもって厳しくなります。

食事は満腹に満足に

ダイエットは食事の改善が最も結果が出る要素です。
だからと言って、食べないダイエットは長く続きません。
わたし自身が食べることがとにかく好きなので、食事の我慢は本当につらいと感じます。
満腹に、満足な食事を大切に。食いしん坊の方の気持ちを汲んだアドバイスをします。
ぜひあなたのこだわりをぶつけて下さい。

運動は時間も設備も最小コストで

かっこいい身体を作るためには「筋肉をつけて、脂肪を減らす」ボディーメイクが必要です。
それにあたり、トレーニングに長時間をかける。色んな器具をそろえる(ジム)ことは必須ではありません。
わたし自身、時間とお金は最小限のコストでやれる方法を追及してきました。
正しい筋トレ方法と効率的なメニューの組み方さえわかれば、結果は出せます。
必要な器具はダンベルだけ。ジムでなくてもできるトレーニングで実施します。

3.信頼関係を築きながら自立できるようなパートナーを目指すこと

断言します。
ボディーメイクのメソッドをマスターしてもらう上でまず必要なことは
「優れた方法」よりも、「頼りたくなる。心から支えとなるパートナーとなること」です。
知識をもったプロのアスリート、ボディーメイクのコンテスト優勝者など
どんなに著名な方でも、寄り添う気持ちがなく、相性が悪ければ成果が出ないことを実感しています。
「この人についていきたい」「この人が言うならやってみよう」という気持ちになることで
やる気が最大限に高まり、普段よりも頑張れる方が多いです。

本音でやり取りができる関係をつくります

メソッドを教えるだけでなく、好きや嫌い、要望を聞き取ること。
楽しい辛いという感情を共有することを大切にします。
尊敬できる先生というよりも、相棒としてサポートします。
あなたに合ったオーダーメイドのメニューを組み立てるのも
メソッド以上に、信頼関係が不可欠になります。

キャッチボールの回数にこだわります

毎日の食事チェック。トレーニングの実施報告。
些細な疑問や進捗状況など、やり取りの回数や丁寧さを大切にしています。
やり取りを重ねることで、お互いを深く知ることができる。
本音で話せるからこそ、あなたにぴったりのオーダーメイドメニューが作れると考えています。

あなたの元気とやる気を必ず引き出します

常に元気で明るくあなたをサポートします。
マンツーマントレーニングや対面でのセッションでは
何かしらないけど会うと元気になる。
川口と話すと自然とやる気が出てくる。
とよく言って頂けます。
モチベーションを高めることはわたしの重要ミッションです。

本気で「自分に合ったやり方でリバウンドから卒業し、理想の体型を維持できるようになりたい」という方からのお申し込みをお待ちしています。

あなたの「いいね」待ってるぞ!

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