サービス内容

理想の体型に変わるだけでなく、一人で理想の体型が維持できるようになるオンラインのボディーメイクプランです。

こんな方におすすめ

・短期集中型のダイエットでは結果が出ても、気が付くとリバウンドを繰り返してしまう方
・我慢や根性でのダイエットから、自分に合った最適なダイエット法を知りたい方
・情報に振り回されるのではなく、メソッドの根拠と理由を理解し、一人でも継続できるダイエットのやり方を身につけたい方

我慢と根性で短期的にはダイエットの結果は出せるが、気が付くとリバウンドを繰り返してしまう方におすすめです。

サービスにかける想い

私には確信があります。それは
「あなたのダイエットがうまくいかない理由は、あなたが悪いのではなく、あなたのライフスタイルや価値観に合った正しいダイエットをしていない」ということです。

なぜ、そう思うのかというと、私自身も過去に我慢と根気でダイエットを成功させたものの、リバウンドを8年間繰り返した経験があるからです。
当時は「一生こんなことを繰り返さないとダメなのか」
「一生ダイエットのために時間と気力を浪費し続けるなんて無理」
と絶望的な思いを持っていました。

でも今は、自分に合う正しいダイエットを身につけ、無理なく2年間体脂肪1桁をキープしています。
この経験を通して、
・短期決戦型のダイエットとリバウンドから卒業し、一生理想の体型を維持できる方法を伝えたい。
そして、
リバウンドやダイエットの失敗で自分を責めてしまう、
「理想の体型を維持するなんて無理!」とあきらめる人をゼロにしたい。
という想いで、このサービスを提供しています。

4つのプラン

1番のおすすめは、運動・食事・生活習慣の3つの側面からアプローチすることですが、目的に合わせて4つのプランを提供しています。

①短期決戦ダイエット、リバウンドから卒業し、理想の身体を手に入れる。自分に最適な食事・運動・生活習慣のオーダーメイドダイエット90日フルサポートプラン

期間:90日
料金:216,000円(税込)
モニター特別料金:166,000円(税込)

このプランでは、「無理なく一人で、理想の体型を維持する」ために必要な、運動・食事・生活習慣の3つを上手に組み合わせた、あなただけのオーダーメイドメニューを作り、実践します。
90日間を通して、習慣化することで、一人で無理なく継続し、結果も出るメニューです。

  • 短期決戦型ダイエット、リバウンドの原因を探り、自分にとって最も効果の出るダイエット法を身につけたい方
  • 運動(トレーニング)だけ、食事だけなど、偏ったダイエットではなく、バランスの取れた自分に合うダイエット法を身につけたい方
  • 我慢と根性だけでなく、メソッドの根拠や理由をしっかり知り、情報に振り回されずに、一人で理想の体型を維持できるようになりたい方

に特におすすめです。

オーダーメイドダイエット90日フルサポートプランの内容

・現状の食事、運動、生活習慣のヒアリング
⇒オーダーメイドのダイエット計画、メニューの作成

・食事セッション(週1回の講義&アドバイス)
・食事メソッドのコンテンツ(随時。進捗に応じて。)
・食事管理、アドバイス(30日間は毎日、30日目以降は週2回)

・トレーニングセッション(週1回60分のパーソナルレッスン)
・トレーニングメソッドのコンテンツ(初回レッスン時)
(「ダンベルトレーニング」「体幹トレーニング」「短時間の有酸素運動」)

・生活習慣、進捗状況を踏まえたオーダーメイドのメニュー改善(週1回)
・悩み相談、メンタルのサポート(常時。メッセンジャーにて)

②空腹を我慢せず、標準体型まで絞れる食習慣を身につける。食事メソッド習得&実践30日プラン

期間:30日
料金:54,000円(税込)

このプランは、「90日フルサポートプラン」から食習慣の部分を抜粋したものです。
空腹を我慢する、1種類食べなど、間違った情報で乱れた食習慣から脱却し、痩せやすく太りにくい正しい食習慣を身につけます。

  • 空腹を我慢するダイエットから脱却し、満腹に満足な食事でダイエットする方法を身につけたい方
  • 不規則な生活でも、太りにくく痩せやすい正しい食習慣を身につけたい方
  • すでに運動をしているので、食習慣に特化した正しいダイエットをプラスして結果を出したい方

に特におすすめです。

食事メソッド習得&実践30日プランの内容

・現状の食事、生活習慣のヒアリング
⇒オーダーメイドのダイエット計画、メニューの作成

・食事セッション(週1回の講義&アドバイス)
・食事メソッドのコンテンツ(随時。進捗に応じて。)
・食事管理、アドバイス(毎日)

③ダンベルさえあれば自宅でできる、1日20分で体脂肪1ケタ維持。トレーニングメソッド習得&実践30日プラン

期間:30日
料金:54,000円(税込)

このプランは、「90日フルサポートプラン」から運動習慣の部分を抜粋したものです。
きつい割に効果が小さいランニング。時間とお金がかかるジム通い。結果の出ない自己流の筋トレから脱却し、
1日20分で体脂肪1ケタを維持している私のトレーニング方法を身につけて頂きます。

  • 筋トレはしているものの、自己流で効果がいまいち。短時間でも結果が出る正しい方法を身につけたい方
  • ジム通いから脱却し、環境に関係なく、自分に合った時間や場所でできる効果的なトレーニング方法を身につけたい方
  • 食事は十分できている(変えられない事情がある)ので、トレーニングに特化した正しいダイエットで結果を出したい方

に特におすすめです。

トレーニングメソッド習得&実践30日プランの内容

・現状の運動、生活習慣のヒアリング
⇒オーダーメイドのダイエット計画、メニューの作成
・トレーニングセッション(週1回60分のパーソナルレッスン)
・トレーニングメソッドのコンテンツ(初回レッスン時)
(「ダンベルトレーニング」「体幹トレーニング」「短時間の有酸素運動」)
・トレーニングの効果を引き出す食事メソッド(コンテンツ+30分講義)

④リバウンド、ダイエットに失敗する原因を突き止め解決する。何でも単発サポート60分プラン

時間:60分/回
料金:4,000円(税込)
モニター料金:2,000円(税込)

このプランでは、ダイエットに関する相談を何でも受け付けます。
「こんなこと聞いても大丈夫?」と心配は必要ありません。
ダイエットに関することで疑問に思っていることを何でも聞いてください。

  • 食事や運動の正しいメソッドの基本中の基本。コツを教えてほしい方
  • 現状の食事や運動メニューを確認し、痩せない理由と改善点を知りたい方
  • 川口達也との相性、メソッドが自分に合っているものかを確認したい方

に特におすすめです。

何でも単発サポート60分プランの内容例

・現状の食事、運動、生活習慣で改善ポイントのアドバイス
・ダイエット計画、メニュー作成のアドバイス

・食事メソッドの初級講義(コンテンツ付)
・カロリー計算、PFC値による食事メニュー例の作成
・具体的な食事、食材のアドバイス(コンテンツ付)

・トレーニングメソッドの初級講義(コンテンツ付)
・60分のパーソナルレッスン
「ダンベルトレーニング(下半身、上半身)」
「体幹トレーニング」
「HIITトレーニング」のいずれかを選択
・トレーニングの効果を引き出す食事メソッド(コンテンツ+30分講義)

サービスへのこだわり

わたしが大切にしている3つのこだわりは

1.最終目的は「一人で無理なく」理想の体型を維持できること

サポートを通して、あなたの理想の身体になる。だけではありません。
手に入れた理想の体型を「維持し続ける」ことが大切です。

・方法だけでなく、なぜその方法かをしっかりと教えることで、メソッドの根拠と理由をしっかりと理解してもらいます。

・質問疑問は大歓迎。自信をもって実践することができるように、納得できるまで教えます。

2.「できる」、「結果がでる」にフォーカスすること

「一人で理想の体型を維持する」ためには「無理なくできる」×「結果が出る」方法をプロの目線で見つけることが大切です。

・マンツーマンで何度もやり取りを重ねながら、あなたの個性を把握した上で、「正しい方法」×「できること」=最適な方法を考えます。

・できないことよりできることを大切にします。喜びはやる気に変わり、成果と共に自信に変わり人は伸びると考えているからです。

3.信頼関係を築きながら自立できるようなパートナーを目指すこと

寄り添う気持ちがなく、相性が悪ければ成果は伸びません。やる気を引き出す。頼りたくなる。心から支えとなるパートナーが大切です。

・好きや嫌いなどの要望。楽しい辛いという感情。を共有し、本音でやり取りができる関係づくりに力を入れます。

・毎日の食事チェック。トレーニングの実施報告。些細な疑問や進捗状況など、やり取りの回数と丁寧さを大切にしています。

その他

必要な環境

・本サービスは全てオンラインで実施します。
そのため、日本全国、海外在住の方でも、すぐにサービスを受けられます。

・日々の進捗管理では「Facebook」のチャット。
セッションでは無料Web会議アプリ「Zoom」(※)を使用します。
※PCやタブレット・スマホで利用可能。事前に無料のzoomアプリのインストールが必要です。
(分からない方には無料で導入をサポートします。)

・90日フルサポート、30日ダンベルトレーニングにお申し込みの方は、トレーニングに必要なスペース(約2畳分)を当日確保して下さい。

必要な機材

・90日フルサポート、30日ダンベルトレーニングにお申し込みの方はダンベルが必要です。

・90日フルサポート、30日食事メソッドにお申し込みの方はプロテインの購入が必要となる場合があります。

全額返金保証

・もし内容にご満足いただけなかった場合、2週間経過の時点でお申し出いただければ、全額返金いたします。
(90日フルサポートプランに限ります)